Så äter du enligt Atkins

artikelAtkinsdieten handlar om att ta bort kolhydrater. Och istället äta mer fett, grönsaker och protein.

Skillnad på LCHF och Atkins

faktaBåde Atkins och LCHF förespråkar en låg kolhydratskost. Däremot skiljer sig dieterna åt på flera punkter.

Recept för dig som följer Atkins

faktaEnkla, lätta och snabba recept och matförlag för dig som vill följa Atkins.

Nackdelar med atkinsdiet

faktaDet finns många nackdelar med att utesluta en näringsgrupp eller gå på en sträng diet. Känner du dock att du skulle kunna leva enligt Atkins diet under hela livet och inte bara som en tillfällig diet kan Atkins vara något för dig ändå.